こんにちは。
心〜くくるです。
だいぶ気温が上がって、過ごしやすくなってきましたね！
寒いのが嫌いな私は、やっと寒いと声に出さなくなってホッとしています。
が、紫外線には気をつけましょう‼︎
さて、今日は考えすぎやストレスを常に抱えてる人が
カッチコチになってしまう頭の部分のお話です。
ずばりそこは前頭筋！
おでこから、頭頂部の辺りです。
おでこ動きますか？
おでこは動くけど、生え際から上が硬い人は
おでこにシワができやすいです。
おでこを指の腹で上下に動かしたり
前頭部の頭皮を押し回すようにほぐしてあげてくださいね！
考え過ぎても答えが出ないときは
寝るか他の楽しいことをやりましょう🎵
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