春を元気に過ごすには

一気に暖かくなり

今年は早くも桜が散り始めていますね🌸

東京の桜はすでに葉が出てで緑になっていました

茨城も桜吹雪が綺麗に舞っているので、そろそろ終わりになりそうです

暖かくなり過ごしやすい春ですが

体調を崩しやすい季節でもあります

気分もなんだか落ち着かない方も

いるのではないでしょうか?

その原因は【肝】のトラブルによるものです

春は東洋医学の五行説で『木』の季節

五臓の【肝】もこの季節に属します

【肝】と言っても

【肝臓】とはニュアンスがちがい

どちらかというと【肝っ玉】のほうが

わかりやすいかも知れません

この【肝】の働きがスムースですと

決断力や行動力がつき

リーダーシップを発揮することができます

逆に働きが滞ると

イライラし、カッとなってしまったり

不眠や頭痛、ストレスが溜まりやすく

なってしまいます

この季節におすすめの食べ物は

《酸っぱいもの》を積極的に取るといいです

柑橘系・酢のもの・梅干しなど…

春に頭痛が起きやすい方も

ぜひこれらの酸っぱいものを食べてみて下さいね

そして、活動的になるこの時期

趣味やスポーツなどで

ストレス発散をしましょう♫

陽気が良くなる季節です

快適に過ごせるようにしたいですね!

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